在2018年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 90.18克 | 蛋白质: 71.83克 | 碳水物: 58.72克.
早餐: Янтарь Сыр Колбасный, Finn Crisp Криспы Ржаные, МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая . 午餐: Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хохланд Сыр Фетакса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Ашан Свити, Chaka Коктейль Соленый. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|