ezlai的日记, 2018年11月30日

在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月30日:

1552 千卡

脂肪: 61.38克 | 蛋白质: 130.40克 | 碳水物: 103.59克. 午餐: 사과식초, 양파, 닭, 올리브유, 설탕, 간장. 晚餐: 마이프로틴 프로틴 비스킷. 小食/其他: 우유, 마이프로틴 프로틴 비스킷, 귤. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

ezlai的体重历史