在2018年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 118.35克 | 碳水物: 150.02克.
早餐: Грецкие Орехи, Курага, Стародубское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Русская Рыбная Компания Путассу, Националь Крупа Голландская. 晚餐: Кировский Лемонема. 小食/其他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Морковь, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|