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1489 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 126.10克 | 碳水物: 183.76克.
早餐: Bubur Ayam, Sweetpotato, Kem Chicks Sayur Toge, Mango, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pears . 午餐: Mango, Sweetpotato, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Cooked Egg White, Kem Chicks Sayur Toge. 小食/其他: Garuda Kacang Telur. 更多的......
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1741 千卡
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运动:
跳绳 - 13 分钟, 深蹲 (蹲起) - 7 分钟, 清洁 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 5 分钟, 洗车 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 55 分钟. 更多的......
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