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telxi的日记, 2018年11月29日

Cena : champiñones y tortilla de espinacas

查看饮食日历, 2018年11月29日:
1397 千卡 脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 149.46克.   早餐: Hacendado Zumo de Naranja, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Thins 100% Integral. 午餐: Mercadona Mini Chapata, Té Verde, Hacendado Macedonia de Verduras, La Sirena Alcachofas Rebozadas, Filete de Ternera, Calamares Plancha, Hacendado Wok de Verduras Asiático. 晚餐: Tortilla de Espinaca, Champiñones. 小食/其他: Hacendado Pan Integral de Centeno, Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Thins 100% Integral. 更多的......
2306 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

42支持者    支持   

评论 
que rico!!  
2018年11月29日 会员:: rtenaa
😍😍😍 
2018年11月29日 会员:: Silvi-es+
Rico pero me quedo con hambre muy poquito 🙈 
2018年12月1日 会员:: RoxanaLopez
Es poquito si, porque había comido mucho ese día y quería cenar ligero. 
2018年12月2日 会员:: telxi

     
 

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