在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 92.33克 | 碳水物: 127.15克.
早餐: Tortas de Arroz Integral, Colun Yoghurt Light, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nestlé Cereal Fitness, Huevo Frito, Arándanos, Café. 午餐: Zumo de Limón, Starbucks Café Mocha Descremado (Grande), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lider Atún Lomitos en Aceite, Tallarines al Pesto. 晚餐: Jamón de Pavo, Huevo Frito, Costa Vizzio Mix. 小食/其他: Your Goal Protein Snack, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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