在2018年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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67.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 79.64克 | 蛋白质: 62.24克 | 碳水物: 117.52克.
早餐: Kue Putu Ayu, Iced Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Vegetable Oil, Chicken Chili, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. 晚餐: Vegetable Oil, Chili, Chicken Leg (Skin Eaten), Lemon Juice (Canned or Bottled), Dried Chia Seeds. 小食/其他: Snack Cracker. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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