|
turunnya lambat bgt ,ini udh 2 bln lebih gpp lah wong diet msh makan yg enak" 😂 hmmhmm
|
60.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 31.88克 | 蛋白质: 87.09克 | 碳水物: 161.85克.
早餐: Bango Kecap Manis, Tepung Putih, Tempe. 午餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Daun Bawang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Merah. 晚餐: Bango Kecap Manis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tempe Bacem, Keripik Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|