|
Yesssss Ik ben blij Eindelijk beloond.
Heb mij vandaag beloond met een grote brood pretzel Die vind ik zo lekker uit Duitsland. Normaal nam ik er elke week 1 en at die in de auto al op. En daarna n.t nog gewoon lunch.
Nu heb ik braaf gewacht tot ik thuis was en dat i.p.v. mijn lunch gegeten Klein beetje jam erop Heerlijk.Ik zit ook gewoon vol Heb er hap voor hap bewust van genoten.
Ik ben er na het weekend weer (Op de telefoon App ga ik wel door n.t)
Maar mijn dag kan vandaag niet meer stuk
|
99.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 61.77克 | 碳水物: 125.25克.
早餐: Jumbo Jacht Saus, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Waldkorn Brood, Koffie, Lätta Halvarine. 午餐: Aldi Aardbeienjam, AH To GO Pretzel, Thee. 晚餐: AH Yoghurt-Kwark Aardbei, AH Varkensvlees Blokjes, Groene Kool, Jumbo Rostirondjes. 小食/其他: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lätta Halvarine, Koffie, Waldkorn Brood, Rode Tafelwijn, Banaan. 更多的......
|
|
2529 千卡
|
运动:
烹饪 - 15 分钟, 家务 - 10 分钟, Gewandeld - 39 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|