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Peso inestable...🙄 1kg arriba y abajo en los últimos días. A ver si vuelvo a la tendencia de bajada poco a poco ↘️
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75.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 149.46克.
早餐: Hacendado Zumo de Naranja, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Thins 100% Integral. 午餐: Mercadona Mini Chapata, Té Verde, Hacendado Macedonia de Verduras, La Sirena Alcachofas Rebozadas, Filete de Ternera, Calamares Plancha, Hacendado Wok de Verduras Asiático. 晚餐: Tortilla de Espinaca, Champiñones. 小食/其他: Hacendado Pan Integral de Centeno, Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Thins 100% Integral. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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