在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 68.37克 | 碳水物: 194.77克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Ясно Солнышко, Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Пармезан. 午餐: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Трески. 晚餐: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Котлета Куриная, Пекинская Капуста. 小食/其他: Эвалар Омега-3, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вятушка Сметана 18%, Пекинская Капуста, Vici Крабовое Мясо, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|