在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 143.66克 | 蛋白质: 62.53克 | 碳水物: 16.09克.
早餐: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. 午餐: Квашеная Капуста, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сало. 晚餐: Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сало. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|