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2018年11月28日
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Crossfit 311 call 👊💪
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, 2018年11月28日:
1094 千卡
脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 37.60克 | 碳水物: 84.46克.
早餐:
Quaker Havermout (40g), PowerBar Eiwitshake.
晚餐:
Maggi Jus Naturel, Worst, Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes.
小食/其他:
Slagroom, Eierkoek, Port, Port.
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