在2018年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 85.71克 | 碳水物: 98.55克.
早餐: Surówka z Kiszonej Kapusty, Kanapka z Szynką i Serem, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna). 午餐: Burger z Indyka. 晚餐: Kompot z Wiśni, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Rolada, Smart Food Makaron w Pikantnym Sosie Bolońskim. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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