在2018年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 41.37克 | 碳水物: 122.27克.
早餐: Kopiko 78C Coffee Latte, Kerupuk Makanan Ringan. 午餐: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 晚餐: Mie Ayam. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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