在2018年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 88.15克 | 蛋白质: 130.16克 | 碳水物: 100.61克.
早餐: Naturade Total Soy Chocolate, Яйцо, Овсяная Крупа. 午餐: Творог (Обезжиренный), Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 晚餐: Mirel Эклеры с Заварным Кремом. 小食/其他: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Пекинская Капуста, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|