在2018年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 87.86克 | 碳水物: 147.30克.
早餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофельное Пюре, Минутка Каша с Земляникой. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Дорадо. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Красная Фасоль. 更多的......
|
稳定体重
|