在2018年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2614 千卡
|
脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 122.96克 | 碳水物: 400.74克.
早餐: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мит Стар Пастрома, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fit Parad Овсяные Отруби, Изюм, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Манник Абрикосовый, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 晚餐: Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Здорова Корова Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|