在2018年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 167.19克.
早餐: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Каждый День Майонез, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Авак Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. 午餐: Рис Вареный, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Heinz Брусничный Соус, Сырники Домашние. 小食/其他: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Латте, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|