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Après une grosse séance de sport🏋🏽🏋🏽 ( 2h30= 45 min cuisse abdo fessier , 45 min body attack + magic sculpt ), un peu de réconfort 🍲🍲! Courgette et tomate farcie avec de la viande hachée ! Bonne soirée à tous 😊
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996 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 112.44克.
早餐: Franprix Toasts Fins Grillés aux Raisins, Tutti Free Sucre, Nespresso Café, Banane. 午餐: Pommes de Terre Frites, Gigot d'Agneau. 晚餐: Kiwi, Courgette, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 小食/其他: Franprix Toasts Fins Grillés aux Raisins. 更多的......
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1031 千卡
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运动:
Body Balance - 1 小时, 仰卧起坐 - 45 分钟, Body Attack - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 15 分钟. 更多的......
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