|
идеальные сырнички на перекус
|
1681 千卡
|
脂肪: 73.75克 | 蛋白质: 111.13克 | 碳水物: 145.78克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк ПП, Кофе с Сахаром. 午餐: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Греческий Салат, Окей Котлета Куриная с Брокколи. 小食/其他: Сырники ПП, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Starbucks Киш Лорен с Сёмгой, Королек. 更多的......
|
|
 评论
А бжу тоже в них идеальное?)
|
2018年11月27日 会员：: goldenviktory
|
Нет, магия) выглядит очень красиво
|
Как же красиво, не могу насмотреться😍🤤
2018年11月27日 会员：: Rafaello01
|
2018年11月27日 会员：: bonya.marinochka
|
Вау, а как вы их приготовили? На решетке? Очень красивые
2018年11月27日 会员：: alisad22
|
2018年11月27日 会员：: Nastya19861804
|
Нет,девочки,обычная сковорода))) рисунок делала ножом,просто сверху надавила слегка пару раз))
Идеальность сырников в том,что творог нужно протереть через железное сито,они получаются неимоверно нежные.
Творог 250 гр.(обезжир.сухой я брала)перетираем,добавляем манку 20 гр.Отдельно взбиваем 1 яйцо,сахзам,ваниль,перемешиваем с творогом.Посыпали доску разделочную мукой слегка и сухими руками делаем шайбочки из творога.Жарить на смазаной маслом сковороде на среднем огне по 2 мин.
2018年11月28日 会员：: goldenviktory
|
Вместо манки можно 30 гр овсянки смолоть в кофемолке. Брать ложкой и на сковородку (без муки). А так супер!
2018年11月28日 会员：: sakhalla
|
2018年11月28日 会员：: PolinaRisa
|
2018年11月28日 会员：: t.loenko
|
Какие красивые!!!! Спасибо за рецептик обязательно сделаю:)
2018年11月28日 会员：: Nemarion
|
2018年11月28日 会员：: sultanova0306
|
sakhalla,вы можете их делать как угодно,хоть даже без творога и яиц))) но рецепт на то и рецепт,что именно из этих составляющих получаюся идеальной структуры и вкуса сырники.А если вы посмотрите в таблицу каллорийности,то увидете,что в манке столько же каллорий,сколько и в овсянке.Не понимаю тогда,какой смысл заменять одно на другое?
2018年11月28日 会员：: goldenviktory
|
|
|