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dinamaidina
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2018年11月27日
dinamaidina的日记, 2018年11月27日
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, 2018年11月27日:
1122 千卡
脂肪: 18.68克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 163.11克.
早餐:
Apel.
午餐:
Ubi, Ubi Jalar (Manis).
晚餐:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kalbe Slim & Fit.
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2124 千卡
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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