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thierlib的日记, 2018年11月27日

在2018年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
84.8 公斤 最近减少: 20.2 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月27日:
980 千卡 脂肪: 22.24克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 131.25克.   早餐: Café au Lait. 午餐: Entremont Gruyere, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. 晚餐: Entremont Gruyere, Panzani Pâtes, Coeur de Lion Camembert, Entremont Gruyere. 小食/其他: Café au Lait, Pomme. 更多的......
801 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 54 分钟, Apple Health - 23 小时 和 6 分钟. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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