在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 132.69克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 25.15克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Балык, Звени Гора Сыр Российский, Кокосовое Масло. 午餐: Сушеные Семена Тыквы, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Звени Гора Сыр Российский, Желудки Куриные. 晚餐: Сметана 20%, Сушеные Семена Тыквы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сало, Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. 小食/其他: Красные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|
|
|