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ulfaaaz的日记, 2018年11月27日


查看饮食日历, 2018年11月27日:
998 千卡 脂肪: 36.38克 | 蛋白质: 41.73克 | 碳水物: 130.65克.   早餐: Jeruk Nipis, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Pepaya. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Bakpia, Pepaya, So Nice Sosis Ayam. 更多的......
1698 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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评论 
berapa kalori itu mba ? 
2018年11月26日 会员:: nopno
248 kal kak 
2018年11月26日 会员:: ulfaaaz
Makasihh 😄 
2018年11月26日 会员:: nopno
resepnya dong kak 
2018年11月27日 会员:: fransiskapapasi
Fransiska sayur apa aja dipotong kecil2 di tambah saledri. Bumbunya cabe 1bji bawang putih jahe merica taruh kaldu ayam secukupnya 
2018年11月27日 会员:: ulfaaaz

     
 

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