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ingin sekurus Ong Seongwu的日记, 2018年11月27日

在2018年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
64.3 公斤 最近减少: 26.7 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月27日:
1256 千卡 脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 52.14克 | 碳水物: 184.62克.   早餐: Quaker Oat 3 in 1 Original, Quaker Instant Oatmeal, Apel. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Tempe Goreng, Terong Balado, Opor Ayam, Ikan Asin, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Telur Balado. 小食/其他: Nanas. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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