|
Почти месяц прошел с того момента, как я перестала считать калории и взвешиваться. Честно говоря, сначала было тяжело, но сейчас я чувствую себя так легко и свободно. Иногда, конечно, появляется желание вернуться, но думаю, еще рано. Надо еще немного "полечить" от этого мозги. Может где-нибудь через месяцок вернусь к подсчету КБЖУ, а пока буду дальше наслаждаться свободой)
|
53.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|