在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 30.54克 | 蛋白质: 232.22克 | 碳水物: 241.41克.
早餐: Myprotein Proteine Isolate, Petto di Pollo, Carne, Milbona Skyr Fragola, Petto di Pollo, Carne, Albume INRAN. 午餐: Pop Corn Inran, Wasa Original, Scotti Gallette di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Hero Miele, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Cipolle Dorate, Divella Piselli, Scotti Gallette di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Myprotein Omega 3, Hero Miele, Lidl Farina di Segale Integrale, Baule Volante Farina di Cocco. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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