在2018年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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724 千卡
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脂肪: 42.80克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 18.97克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Abacate, Iogurte de Kefir. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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