在2012年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 355.00克.
早餐: snackwells, puffins. 午餐: calise roll, puffins, snackwells. 晚餐: diet coke, Subway 6 inch italian bread, subway 6 inch turkey, Baked Lays Potato Chips. 更多的......
|
|
2044 千卡
|
运动:
坐着 - 9 小时, 站立 - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加6.4 公斤
|