在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 67.67克 | 碳水物: 124.00克.
早餐: Castello Сыр Organic Brie, Lindt Шоколад 78%, Пятерочка Банан, Valio Молоко 1,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Красный Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 小食/其他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|