在2012年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.0 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 45.09克 | 碳水物: 222.19克.
早餐: Seasoned Fries (Small), Gravy Biscuit. 晚餐: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 小食/其他: Moist Deluxe Cake Mix - Red Velvet. 更多的......
|
|
1754 千卡
|
运动:
坐着 - 13 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|