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okay - so switching up my diet. Need more energy for these long-a@# walks!! Today 6.8 miles Redondo Beach to Hermosa Beach and back. Did I mention my personal trainer (my husband) is trying to kill me....LOL!!
Over 15K steps on my Striv with half a day left. :)
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97.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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733 千卡
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脂肪: 25.46克 | 蛋白质: 43.97克 | 碳水物: 89.01克.
早餐: low sodium bacon, kirkland egg product, splenda, feta - president, coffee, spinach, egg. 小食/其他: blueberries, optifast, banana, silk soy milk. 更多的......
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2984 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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