在2018年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 99.53克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 213.80克.
早餐: Кофе с Молоком, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Самарский Бкк Рулет со Сливками, Каша Рисовая. 午餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Цикорий с Молоком, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Milka Peanut Caramel, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 晚餐: Milka Peanut Caramel, Лента Камбала Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: Дымов Грудинка Крылатская, Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Молодец Хлебцы Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|