在2018年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 低.
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2019 千卡
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脂肪: 107.15克 | 蛋白质: 75.84克 | 碳水物: 193.03克.
早餐: Spinach, Blueberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Oranges, Plum, Celery, Sports Research Collagen Peptides, Kroger Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Bananas, Advocare Spark Energy Drink (7g). 午餐: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh & Easy Cranberry Almond Turkey Salad. 晚餐: Lindsay Large Black Olives, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Broccoli. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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