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nenk_indri的日记, 2018年11月25日

kk ada yg bisa jlsin g mksnya ini

查看饮食日历, 2018年11月25日:
1004 千卡 脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 32.19克 | 碳水物: 107.44克.   早餐: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Tahu Goreng, Kecambah, Kangkung, Pecel. 午餐: Nangka, Sawo, Alpukat. 晚餐: Mie Telur Kering, Semur Daging, Putih Telur Matang, Petis, Mangga Muda. 小食/其他: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
1592 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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