在2018年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 32.56克 | 碳水物: 198.98克.
早餐: HiLo Susu Coklat, Quaker Oat. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. 晚餐: Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kentang Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Goreng, Monde Bourbon Choco, Sidomuncul Kunyit Asam. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|