在2018年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 68.11克 | 碳水物: 146.12克.
早餐: Чай, Голубика, Мёд, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Ikea Сидр Грушевый, GlowSubs Медовая Горчица, Subway Сэндвич Ростбиф . 前晚餐: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. 晚餐: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Каперсы, Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|