在2018年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2148 千卡
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脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 137.52克 | 碳水物: 243.36克.
早餐: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. 午餐: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Nature's Own Light Wheat Bread, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Yellow Sweet Corn, Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 晚餐: Nancy's Mini Quiche. 小食/其他: MusclePharm Combat Crunch - Cinnamon Twist, Oh Yeah! One - Maple Glazed Donut, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Oreo Thin Crisps. 更多的......
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稳定体重
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