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46.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2354 千卡
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脂肪: 79.95克 | 蛋白质: 103.15克 | 碳水物: 299.09克.
早餐: Bigos, Pomidory, Chleb Razowy, Szynka z Kurczaka, Pudliszki Groszek Konserwowy. 午餐: Zott Jogurt Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. 晚餐: Ziemniaki, Wołowina, Ogórek Kwaszony, Kujawski Olej Rzepakowy, Smalec, Kapusta, Musztarda. 小食/其他: Pizza Margherita. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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