在2018年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 21.82克 | 蛋白质: 91.41克 | 碳水物: 155.89克.
早餐: Боярышник, Каша Пшенная на Воде, Изюм, Мёд, Арахис, Творог (Обезжиренный), Курага, Ирис Лён Коричневый, Каждый День Чернослив Сушеный, Приготовленная Тыква, Увелка Хлопья Гречневые, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Хлебец, Увелка Крупа Ячневая, Maggi Зажарка из Лука и Моркови. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|