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sweetart87
日记
2012年09月22日
sweetart87的日记, 2012年09月22日
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在2012年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
53.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年09月22日:
1240 千卡
脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 85.00克 | 碳水物: 135.00克.
早餐:
Grilled Dijon Chicken & Portobellos, White Chocolate Macadamia, Breakfast Stuffed Sandwich, Breakfast Stuffed Sandwich.
小食/其他:
Original Pork Rinds, Butterfinger Bites.
更多的......
1601 千卡
运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时.
更多的......
一个星期减少4.1 公斤
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