在2018年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 70.16克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 80.05克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. 午餐: Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Шарлиз Пастила, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|