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esamardatillah的日记, 2018年11月25日

mengapa aku lebar dan gendut :') still to go!

查看饮食日历, 2018年11月25日:
833 千卡 脂肪: 24.75克 | 蛋白质: 43.12克 | 碳水物: 108.16克.   早餐: So Good Chicken Nugget Original, Milo Milo 3 In 1. 午餐: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. 晚餐: Potato Chips. 更多的......
2137 千卡 运动: Zumba - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Esa mending 4x angkat beban dan 2x zumba aja permingggu 
2018年11月26日 会员:: MelYanti

     
 

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