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Mutia Pancolli的日记, 2018年11月24日


查看饮食日历, 2018年11月24日:
498 千卡 脂肪: 14.44克 | 蛋白质: 29.30克 | 碳水物: 61.29克.   早餐: Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Emping Melinjo, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. 更多的......

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1到20,总共38
评论 
widiiiihhh ketccceeh bangeet 
2018年11月24日 会员:: azlee94
selamat ya... painfull show the result... mau dunks dibagi tips makan dan olga nya1 
2018年11月24日 会员:: kiky1988
mantaaap kak 😍 
2018年11月24日 会员:: Airin911
Kren tips ny kak 
2018年11月24日 会员:: aurani
@azlee94 Alhamdullilah makasih yaaa kak 🙏🏻 
2018年11月24日 会员:: Mutia Pancolli
@kiky1988@Aurani pagi: roti gandum 2 kak sama selai Nutella cuma 1/2 sendok aja Siangnya: makan nasi 3 sendok , pakai ayam bakar atau goreng kak . Malam : buah aja kak Saya olahraga 5x dalam seminggu  
2018年11月24日 会员:: Mutia Pancolli
@Airin911 hehehe makasih banyak kak 🙏🏻 
2018年11月24日 会员:: Mutia Pancolli
brp lm 
2018年11月24日 会员:: girlsunicorn
wihh kece badai🤩🤩 gendutnya cantik kurusnya jg cantik😁 
2018年11月24日 会员:: binaaberry
yaAllaah cepet turunnyaaa💗 
2018年11月24日 会员:: esamardatillah
@girlunicorn 3 bulan kak  
2018年11月24日 会员:: Mutia Pancolli
@binaaberry aduuuuuh makasih banyak kakak 🙏🏻 
2018年11月24日 会员:: Mutia Pancolli
@esamardatillah alhamdullilah kak 🙏🏻 
2018年11月24日 会员:: Mutia Pancolli
Selama 3bln turun berapa kak?  
2018年11月24日 会员:: arlisapiku
wahhh selamat kak.. cantik bgt... semangat terus sampai mendapatkan berat ideal 😍😍😍... kiat2 yg dilakukan apa aja kak?  
2018年11月24日 会员:: khansa azka
@arlisapiku awal diet dulu 90 kak , sekarang gaj tau berapa kak . Udah hampir 1 bulan gak nimbang . Berat terakhir 76 kak  
2018年11月24日 会员:: Mutia Pancolli
@khanza Aska alhamdullilah makasih kak 🙏🏻 Semangaaat kak hehe . Rajin olahraga kak dan makan jangan sampai tulisannya jadi merah 🤣 
2018年11月24日 会员:: Mutia Pancolli
cemilan pas laper ada gak kak? buah atau apa gitu soalnya aku kadang gabisa nahan laper😁 
2018年11月24日 会员:: anakpt
TB brpa kak? Selamat yaa udh berjuang sejauh ini ☺️ 
2018年11月24日 会员:: Martinaayusl
kelihatan lebih muda sis 
2018年11月25日 会员:: d anggraini

     
 

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