在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2036 千卡
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脂肪: 80.48克 | 蛋白质: 88.84克 | 碳水物: 249.28克.
早餐: Грона Печенье Наполеон, Чай, Сырники Домашние, Кролик Тушеный, Суп Куриный с Вермишелью. 午餐: Печеные Овощи, Вареное Яйцо, Корона Молочный Шоколад Орехи и Изюм, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Галичина Кефир Нежирный, Обычные Блины. 小食/其他: Печеное Яблоко, Красное Яблоко, Добряна Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Грецкие Орехи. 更多的......
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1849 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 烹饪 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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