在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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126.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 49.24克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 133.35克.
早餐: Nutella Nutella, Francine Ma Brioche Maison, Leader Price Sucre en Morceaux, Dolce Gusto Espresso, Kefir. 午餐: Haricots Verts, Tomate Cuite, Oeuf, Pâtes (Cuites). 晚餐: Betteraves, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Fleury Michon Tranches Fines Jambon -25% Sel, Saint Eloi Pousses de Haricots Mungo, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). 小食/其他: Dolce Gusto Espresso, Leader Price Sucre en Morceaux, Lidl Amandes Décortiquées, Picon Picon, Crémant. 更多的......
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4599 千卡
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运动:
看电视 - 8 小时, 驾驶 - 15 分钟, marche - 40 分钟, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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