在2018年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 79.53克 | 蛋白质: 125.41克 | 碳水物: 176.20克.
早餐: Запеканка Творожная с Манкой и Изюмом, King Island Кокосовое Масло, Каша Пшенная, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Гороховая Каша с Овощами с Зажаркой, Овощное Рагу (Мое) со Сметаной, Запеканка Куриная с Кабачком. 晚餐: Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Кунжутное Масло, Говядина Постная. 小食/其他: Творог 9%, Банан, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|