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diabLit0的日记, 2018年11月23日

在2018年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月23日:
1945 千卡 脂肪: 46.76克 | 蛋白质: 130.75克 | 碳水物: 253.54克.   早餐: Nestlé Leche en Polvo Carnation, Manzana, Nature's Best Isopure Zero Carb, Avena. 午餐: Naranjas, Aladino Crema de Cacahuate, Oroweat Pan Multigrano, Queso de Cabra (Blando), Sanissimo Salmas (Paquete), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Arroz Blanco. 晚餐: AdeS Leche de Soya. 小食/其他: Ruffles Queso. 更多的......
2740 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤





diabLit0的体重历史


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