|
|
1626 千卡
|
脂肪: 65.24克 | 蛋白质: 81.09克 | 碳水物: 181.64克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Травяной Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Радость Вкуса Сыр Российский Классический . 午餐: Живые Конфеты Мармелад Малина, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Травяной Чай, Помидоры Черри, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Картошка Вареная, Хлеб Зерновой, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Запеченная или Жареная Пикша. 晚餐: Schneekoppe Клубничное Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Картошка Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная . 小食/其他: Песочное Печенье, Пятерочка Грейпфрут, Овсяные Отруби, Миндаль, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пятерочка Чипсы Московский Картофель. 更多的......
|
|
1907 千卡
|
运动:
10 тысяч шагов - 2 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|
|
|